Избавьтесь от чувства вины

Если вы стали жертвой сексуального насилия, лучшее, что вы можете для себя сделать, помимо обращения за помощью к консультирующему специалисту, — это продолжать верить в себя. "В ужасной вещи, которая случилась с вами, вы не виноваты, — говорит д-р Косе. — Казалось бы, такая простая мысль, но многим женщинам нужны годы, чтобы поверить в это".

Даже если вы знали своего насильника, даже если вы были одеты и вели себя вызывающе, даже если вы выпили или обнимались, испытывая страстное чувство, даже если вы не сопротивлялись, — но, если в какой-то момент вы решили, что не хотите секса, и сказали мужчине "нет", а он продолжал принуждать вас, то, что случилось с вами, есть изнасилование.

Бытует мнение, разделяемое даже жен-' щинами, что мужчина, если он сексуаль-1 но возбудился, теряет контроль над собой. Эта мысль нашла выражение в незамысловатой шутке: "Когда вы расстегнете у мужчины брюки, у него вываливаются мозги".

Д-р Косе опросила группу мужчин и женщин, чтобы выяснить, верят ли они, что мужчины в какой-то момент теряют способность контролировать себя в сексу-альном отношении. "Часть женщин ответили на этот вопрос утвердительно, тогда как мужчины уверенно отвечали, что, конечно же, нет", — указывает она. Было бы ошибкой считать, что, если женщина теряет бдительность, она заслуживает того, чтобы с ней поступали таким образом. Мужчины должны тоже чувствовать ответственность. "Это он решает сделать то, что он сделал, а не вы", — считает д-р Косе.

См. также:
Изнасилование
Взрыв самообвинений
Что, если это случится с вами?
Возвращение переживаний и кошмары
Невозможность почувствовать себя прежней
Лучшая помощь
Не попадитесь на крючок